Comment faire la paix avec son passé?

Comment la sophrologie, l'hypnose, la relaxation et le sport nous aident à tourner la page?

Lâcher ses blessures du passé pour éviter de tourner en boucle ce qui a pu être toxique se trouve la plupart du temps dans notre mental.

Calmer le mental est possible par plusieurs techniques et protocoles avec un thérapeute en séance puis ensuite en autonomie partout au quotidien.

Etre acteur de son bien-être au travers de ses compétences et qualités demande une connaissance de soi et des autres.

Trouver son pouvoir pour être heureux par l'acceptation du passé est un travail  pour oser aller vers le présent qui est le vrai pouvoir ici et maintenant.

Le vagabondage cérébral habituel devient acteur de ce la conscience peut nous dire et couper ce qui nous parasite en passant notamment le corps.

En parler avec un thérapeute pose un regard sur les symptômes et blessures et porter une autre vision de notre vie sans jugement sur notre passé en mémoire.

Faire un travail sur soi est une école de la vie comme le sport , avec une énergie positive qui permet de rebondir à chaque obstacle vers des solutions durables.

Avoir un sophrologue neutre avec lequel on peut parler est important suivant la gravité de nos blessures du passé pour accompagner dan l'alliance thérapeutique de façon dynamique, en futur proche, en visualisation, en respirations profondes, améliorer le sommeil, une alimentation saine,  et en pratiquant une activité physique qui libère le corps en activant l'énergie et notre système hormonale.

L'hypnose pour aller dépoussiérer ce qui bloque, des freins, des leviers à bouger par des métaphores simples et mettre en lumière nos émotions pour apaiser le mental, le contrôle avec notre subconscient et inconscient.

Libérer l'enfant intérieur d'un passé et tisser le lien d'amour si important au présent avec beaucoup de douceur et sincérité avec le coeur.

Tout le monde peut lâcher prise et changer le regard du passé pour grandir au présent avec un vrai travail sur soi et sur les autres ce qui va donner du sens dans des niveaux logiques de notre vie.

Soulager son passé avec sa conscience d'adulte pour accepter ses forces et ses faiblesses vers une force nouvelle au présent et en mémoire.

Transformer les échecs en expériences pour faire la paix avec son passé, devient une évidence avec de la pratique et l'aide du thérapeute.

Le corps est un lieu sacré qui retient tout et parle sans mentir des blessures par des symptômes ou posture. Il est capital de le lié avec son cerveau en harmonie de pleine conscience.

Osez voir son passé et aider, écouter , avec un sophrologue-relaxologue, hypnothérapeute, devient une action motrice pour récupérer son pouvoir par le présent et construire le futur sereinement même avec son passé en faisant la démarche de guérir.